在真正入水以后，他顿感一股冰凉的寒意袭来。
心中暗道:自己还是逞强了！
入水前怎么也该准备一下，热热身再入水才对。
同时，他也能感觉到昨天吞服的药石，现在已经开始发挥作用。
体外的河水虽然冰冷，但体内却有种暖流在循环。
锻体法其实并不是一种修炼功法，一些信息他已经从青岩族长那里得知。
锻体法准确的来说，是一种炼体的方式。
而且人在用这种方式进行炼体时，会更加清晰的感受到自己身体的变化。
但这种炼体方式，往往需要搭配辅助物一起进行。所以有些人即使得到了锻体法也很难修炼成功，甚至若单纯按照上面记载的方式修炼，还有生命危险。
而他能够得到青岩部落的帮助，并进行锻体法的修炼，可谓是无比幸运。
“逆着河流的力量来冲击自身，不仅仅要做到抵抗，还需要做到适应，只有真正适应了这种力量，才能进行下一阶段。”回想来时青从莫讲解锻体法的话语，他开始对照着练习。
但不得不说，冲河这个名字真的是名副其实。
水流的冲击力，完全不亚于站着不动让人打上一拳。
在冲河炼体的最开始阶段就是先躲避水流的冲击，然后慢慢适应冲击力逆流而上，最后做到立在水中不倒！
前面两点他还能够理解，但最后一点却是让他摸不着头脑。
脚踩在水里，还要站立不倒？
这不符合常理啊！
但当那个八九岁的小胖子，从开始的逆流而上到现在已经能够逐渐站在水里以后，他终于明白有些事情的确不是常理能够解释清楚的。