一道不请自来的意识，钻入了林凡的脑海。
林凡自觉脑海中，突然多了一段记忆，是关于炼体法诀的。
“炼体一道，是修行大道之中，最不讲天资的，勤勉者皆可有成，
是为凡俗开创的通天大道，你须用心学，勤加苦练。”老者讲解道。
结果却换来林凡一脸嫌弃，“名头够响的，但说了半天，不过就是江湖武师的套路，上不得大台面。”
林凡一心只认可修仙之道，对这炼体之道不屑一顾。
“哼，不识好歹的小子，爱学不学！”说完，老者闭上眼睛，不再搭理林凡。
虽然林凡不愿学这炼体之道，但脑海已被这炼体的法诀塞满，时不时地蹦出几行字来，根本没办法视而不见。
“炼体之始，由人身之气血起…气盈则血满，血满则神足…
炼体第一境，气血境，主要通过全身气血周天搬运，达到炼皮，淬骨，藴脏之效。
第一阶段炼皮，神意充盈于丹田，激发气血，淬炼全身皮膜，成则浑身皮肤坚实如铜铁，刀剑难伤…”
这不时出现的法诀，搞得林凡有些心痒难耐，反正闲着也是闲着，要不，练一练？
林凡合上眼睛，依照法诀所写，意念下沉丹田，感应激发周身气血，对全身皮肤表层进行淬炼。