佩再高了一层，人家自己的总纲说出，怕有人领悟的不透彻，接着由头让大家交流，当真是做到了神人无功的境界啊！
“好的，我先来，我葛云对天起誓，绝不藏私，如违此誓，天诛！”
葛云一马当先，首先做出了表率，把自己的领悟出来的功法说出。
之后的人也照着葛云的样子，先是起誓，然后分享功法。
江游听的如痴如醉，就这么一会，他就得到了六本上乘的炼气功法。
但自己有一气长生功在，练气功法对自己用处也不大啊，自己缺的是精神功法，魂魄功法。横练功法。
不如借这个机会，好好的薅一把羊毛？
江游的眼睛此时不由的已经发出了幽幽贼光！
茅山贤者服内气诀
侧卧，右胁著地，微缩两足，著头向南面东，两手握固，傍其颐，闭取内气，极力开喉咽之，如此七咽一吐气若病时服气，一咽两咽一吐，然后一七咽一吐气可也；又调息令出入气匀，准前又咽，都四十咽；乃起坐炼之；竖膝坐，两手相叉抱膝，闭气，鼓腹二七或三七，气满即吐，更调息，特不得令喘粗，调讫，又闭气二七或三七一吐气，使腹调适乃休，或汗出头足皆热，此气遍也，即当饱满，三关百节，宣通暢适，行之十年登仙，老容返少。
夫旧经皆存想，恐为烦劳，却使心意难行，服气本于胎息，但无思念，自合元化之功。久久行之，当自知其妙矣。仆游蒙山，遇此贤者，年可五十已下，其精神清朗，颇异于俗。因问，云贞观已前游此山，不道姓名，自称老夫。仆遂殷勤拜之，蒙授此诀，行之颇甚弘益，妙哉！妙哉！