开辟后就需要温养，温养丹田的同时，经脉也需要滋养，当丹田温养足够，经脉滋养足够，就要深一步，强化丹田，强化经脉，扩大经脉，强化肌肉。
强化达到要求后，还要继续强化筋骨。
身体强化的目的，是为了让丹田里，形成能量漩涡。
丹田里形成能量漩涡只是第一步，这时候，还需要继续强化身体，当身体达到条件，就进行第一次压缩能量。
之前的强化，就是为了这一步，因为压缩能量的话，如果丹田韧性不够，压缩过程会将丹田给弄报废，身体爆裂而亡。
玄气本来是无色无味，压缩后，就会看得见，从无形化为有型，能量也相应变为了气态。
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