水，和一袋食盐。
她打开一瓶矿泉水，将毛巾稍微弄湿，把折叠成长方形的毛巾，敷在张英的额头上。
然后，李玉把少许食盐倒入瓶子里，拧紧盖子，使劲上下摇晃了几下，只喂给张英喝了几小口水。
因为一是怕她呛着，二是人在中暑之后，不能一下子大量补充水分，当时的我还不清楚这一点。
过了一会儿，张英缓缓睁开了双眼，气色也好了许多。李玉这才长舒了一口气，露出了久违的笑容。
“同学们，以后遇到类似突发情况，要像李玉同学学习，沉着冷静应对，并且平时要多学习一些简单的自救技能，以为不时之需。”耳边传来班主任的声音。
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不知道什么时候，班主任和王教官站在了我们身后，对李玉投来了赞许的目光。
上午练习站军姿，下午练习原地正步走，所谓原地正步走，就是至少十几分钟保持正步走中的一个姿势不准动。
正步走动作要领为左脚向正前方踢出约七十五厘米，上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下；手腕下沿摆到高于最下方衣扣约十厘米处。
相比较而言，昨天搬书用的是猛劲，如果感觉累了，我们可以自己决定立即休息。
军训更像是参加马拉松比赛，需要持续发力。一开始感觉很轻松，但是时间久了，几十分钟保持一个姿势不准动，整个身体都感觉变僵硬了。
我都不知道这一天是怎么坚持下来的。感觉两只腿已经不是自己的了，身体都快散架了。回到宿舍以后，我们一句话都不想说，躺上床一会就睡着了，从来没感觉到睡的这么香。
第二天从铃声响起到操场排好队伍，我们只用了二十五分钟，排队过程寂静无声。“很好，比我预想中的还快一些，这证明了没有克服不了的困难。”王教员向我们投来赞许的目光，表情虽然还是那么坚毅严肃，但多了一丝温柔。
第二天练习正步走和跑步走，最主要的是掌握动作要领，虽然也比较累，但是比第一天适应了很多，证明了“万事开头难”的道理。
第三天和第四天进行队列练习。队列练习作为军训的重头戏，包括立正、稍息、停止间转法、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕等。
中场休息期间，我看见初中政治老师和班主任亲切交谈，看样子他们两个很熟悉。我初中时候和政治老师关系很好，他也很照顾我。一开始，我以为军训累的眼花，认错了人。这时，刘老师正好也看到了我，把我叫到了跟前。
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“刘老师好，班主任好。刘老师，您怎么也在这？”我吃惊的问。“哦，我今年刚转到这所高中教学。”
“老刘，你们认识？”老班好奇地问。
“之前教初中时候，我是晓华的政治老师。晓华这孩子人挺聪明，也很懂礼貌，但是我感觉没把精力全部用在学习上，麻烦你以后多费点心。”
“哦，原来是这样。你和我还客气啥，你交代的，我肯定照办啊。”说完他们两个相视一笑。
第五天进行内务整理和唱军歌。内务整理主要包括打扫卫生、叠被子(叠成豆腐块),室内的各种物品的摆放等。
王教官从寝室里取出床板、垫子、被单、枕头、毛巾被以及军被。首先他将垫子铺床板上，又把被单铺在垫子上，将两头多余的地方往里裹，再把所有的皱纹抹平。接着，她又拿出军被。先把军被铺平，再把军被横向分成三等份，将两头往里叠。中间部分用手拱起一道坎，再把两头重叠在一起。最后把军被上的皱纹抹去，把四个角掐直。
王教官示范的一丝不苟，我们也目不转睛地看着，迫不及待的想要自己动手试试。不一会儿，一床软软的军被，在教官手中，变成了方方正正的“豆腐块”。引来同学们一阵惊叹。
内务整理“说起来容易，做起来难”。要说队列练习磨练的是坚强意志，内务整理磨练的就是耐心细致。
我们按照王教官的示范练习叠军被。正所谓“熟能生巧”，一次、两次、三次……经过十几次坚持不懈的练习，我们叠的军被终于接近“豆腐块”了。
虽然与王教官的相比，还有一定差距，但是已经算合格了。
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下午我们开始唱军歌，首先王教官教我们唱各种军歌，然后是男女生分两队拉军歌比赛。
王教官脸上第一次露出了笑容，现在的他就像是我们的大哥哥一样，看起来是那么的真诚和亲切。我们在欢声笑语中度过了美好的一天。
军训的第六天，也就是最后一天。学校在操场举行大规模的军训检阅仪式，每个班级按照班号顺序入场。
班长作为领队，举着队旗走在最前面，其他人身穿校服，整齐地组成方阵，一边喊着口号，一边围着操场正步入场。最后走到观众看台前，进行队列表演。
评委们根据各班展示情况，评选和表彰排名前三的班级。
李玉虽然身材矮小，但是精神饱满，在她的带领下，我们斗志昂扬，声音洪亮，动作整齐规范，最后获得了第二名的好成绩。
王教官手里举着奖杯，与我们簇拥在了一起，大声欢呼庆祝。仿佛现在的他变成了一个孩子，原来他也有可爱天真的一面。
相聚总是短暂的，很快到了分别的时刻。
我们与王教官虽然只认识了短短的七天时间，但是