在姜瑜正式拜师黄龙道的几日后。
姜瑜面露苦涩的对黄龙道说：“师父，这药液今天还要吃吗？”
这几日里，黄龙道每日都会让他早中晚服用药液。
那药液绿油油的，泛着幽光。
姜瑜第一次看到的时候，吓了一跳。
在师父的怂恿下喝了下去，嘶，那味道！
那就不是难喝不难喝的问题，喝下去整个胃都在翻涌，嘴巴里泛出苦水。
一想这几日里的非人待遇，姜瑜直打颤。
黄龙道看见自己的囧样，大笑道：“哈哈哈，如今你的身体已经痊愈，体质甚至比你当初的还要好，今日起就不再服药了。”
听此，姜瑜这才打量着自己现在的身体。
他紧了紧拳头，对着空气挥舞了几拳。
姜瑜惊异，自己之前也算是学校体能优异的学生，但绝没有现在的感觉。
他能够轻易的感知到自己现在的身体里充满了力量。
几日服用了黄龙道秘药熬制的药液，其实姜瑜的体质有着不可思议的增幅。
现在姜瑜的体质已经快赶上一个正常成年人的身体了。
姜瑜心中惊喜，问道：“师父，我们是不是可以开始正式修行了！”
黄龙道看着自己的弟子跃跃欲试的模样，仿佛看到了当年的自己：“嗯，你的身体条件已经符合最低标准了。”
“今日开始我便教你入门桩法。”
站桩？
姜瑜心中疑问，脱口而出：“师父，咱们武道修者不应该是修炼什么内功心法的嘛，怎么还要站桩啊？”
“你以为跟你看的小说一样嘛？内功心法一练，吸纳吸纳天地灵气就能突破炼气期？
身体乃修行之本，一个人的身体基础都不过关，哪里来的后续修行！”
黄龙道一脸黑线的看着自己这个受网络小说荼毒的徒弟。
姜瑜尴尬一笑：“哈…哈哈，难道不是吗？不过，想不到嘛，师父您老人家也看网络小说嘛？”
黄龙道瞪眼道：“时代在进步，老夫也不是固步自封的人，也在跟进社会的脚步。”
说完之后黄龙道却抹了抹额头上不存在的汗。
心中暗想：鬼知道这些扑街的网络小说作者是些什么存在，那些写的东西虽然不适合入门修者，但是当年自己可是硬生生看了一部小说后，突破了一个小境界。
不会是什么隐世大佬吧？
黄龙道不敢想下去，于是对姜瑜正色道：“咳咳，今天教你的是四极桩。
这门桩法是为师当年游历时偶得，当年看见这桩法时，惊为天人，惊叹世间竟有此强大的桩法。
可惜当年为师入桩多年，已经无法再修这一门桩法了。”
黄龙道正襟危坐，正声道：“瑜儿，你可要听好了。”
姜瑜一敛神色：“是，师父。”
“瑜儿，为师先问问你，可知道什么是四极？”黄龙道先抛出一个问题给姜瑜。
“四极？难道是东、南、西、北四方极点？”姜瑜不解道。
黄龙道抚了抚胡须：“是却也不完全是，传说中四极乃是一根顶天立地的擎天柱，支撑着四方大地。
而武道中，四极又作人的四肢。
练此桩法，主要练的便是四极四境，突破人体极限，将整个人修作一根擎天柱。
练成之后，内腑坚韧无比，呼吸绵长有力，修者躯干四肢皆已练到了极境，随意出手便能有千斤之力，威力无比！
但这逆天功法却也极难修炼，非根骨极佳者根本无法修成，更是要有大毅力坚持。
如今你根骨修复，天资罕见，只要有恒心，在师父的帮助下，未必不能练成！”
姜瑜知晓了这桩法的强大之处，又听师父如此相信自己，沉声道：“弟子定不会让师父失望！”
黄龙道摸了摸他的头：“师父相信你！”
木屋前的空地上，太阳渐隐，已经1月的日子，寒风凛冽。
姜瑜却是汗流直下，满脸痛苦之色。
“脚平行分开，与肩同宽，两臂平举，掌心向外，闭上嘴，舌顶上腭……”黄龙道严厉的声音响起。
武道修行便是如此，艰难险阻，没有毅力没有恒心的人，根本无法入此道。
黄龙道拿着一根树枝，不时的调整着姜瑜的动作，嘴里提醒道：“呼吸，注意你的呼吸，以鼻呼以鼻吸，按照频率平稳你的呼吸，慢慢调整至均匀、细长……”
姜瑜痛苦的站在那，全身发抖，他感觉到自己的每一块肌肉都在抽搐。
他抿紧自己的嘴巴，眼神坚毅。
暗自发力，如果自己练这一点点苦都不能吃，还谈什么武道修行！
黄龙道见弟子还在坚持，不禁欣慰道：“坚持下去