打定主意，翻开《养生秘籍》。
“第一章口诀：千保健，万保健，心态平衡是关键。”
“心态平衡？”
自从激活这个缺德冒烟的系统，心态怎么可能会平衡。
继续看下去。
“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全而不危也。”
看着《养生秘籍》上满满一大篇玄之又玄的内容，有点懵哔，这玩意我得慢慢参悟到什么时候，根本看不明白。
“呼叫系统。”
“我这看不明白怎么办，就不能给我注解一下？”
“宿主鉴定完毕，是个傻缺。”
“宿主把页翻过来，反面是注解。”
陆宁又被自己的系统埋汰一顿，添下手指头，把手里书页翻过来。
果然有注解过的大白话，正面的几句话，到这满满一大篇。
开始逐句对照参悟，感觉看着还是有点费劲。
拿着书跑回书房，从衣柜里把{儒袍}拿出来换上。
等换完之后，陆宁瞬间感觉不一样了。
从内往外的感觉自己高大上起来。
坐在书桌前，开始参悟《养生秘籍》。
这回效果，果然就是好。
竟然脑清目明，理解起来颇为轻松。
再看书上内容，顿时开始变化。
要志向宁静、少欲，心境平静安稳，虽然身体劳累，但不会感到疲倦。要使气从内在自然流畅。
按照自己的欲望生活，自然得到满足。
因此，其食宜美味，服装随意。
乐趣取决于个人兴趣，不论贵贱。
人们不会相互嫉妒和羡慕，因此这里的【民】被称为“朴实”。
因为他们不会被贪欲所困扰，淫邪也不能诱惑他们的心灵，无论智愚、贤不肖，都不会惧怕世俗的事物。
所以他们能够合于道。因此，这里的人们能够长寿百岁，而且身体不会衰老，是因为他们的德行完整而不会有危机。
看完整片注解之后，陆宁掏出香烟。
“吧嗒！”
金边的都宝打火机，发出清脆的声响。
叼在嘴里的香烟被点着，狠狠吸一口，然后吐出。
“唉！”
“又被狗币系统给玩了！”
“一大堆废话，其中心思想就一句话。”
要有一颗，当【鳖】的心！