面不谈，旺财还是能够保证执行力的。 只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。 但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。 “旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。” 赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。 这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。 旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。 越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。 但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。 而且越胖的人减肥的效果越好。 只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，肉眼可见的。 “好，好...” 旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话。 只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯。 当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的。 旺财一般都是采取的跟随方式。 跟随嘛，其实也没毛病。 现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令。 对此赵洵自然也是感到很高兴的。 他无比的希望旺财能够在一些细节上获得提升，这可以让他在很多地方受益。 “来，迈开腿，减肥的最重要一环！” 管住嘴，迈开腿。 减肥的两大法宝。但是很多人最多只能够做到管住嘴，却做不到迈开腿。 究其原因，主要是因为懒。 懒就一个字，我只说一次。 赵洵自然不希望旺财成为懒王，所以他必须要时刻监督旺财的动作，保证他的动作都做的完美无瑕。 只有做到了这些，旺财才有机会成为真正的强者。 “呃，好累好累啊。” 旺财才跑出一百步就开始气喘吁吁了。 赵洵见状直是有些无奈了。 这个身体素质也太差了吧，这才哪儿到哪儿啊。 “旺财啊，不要喊累啊，你这才刚刚起步。你长期缺乏锻炼，导致你的身体机能出现严重的下降。这种情况下啊你一定要保证自己处于一个亢奋的状态。打鸡血你听说过吧，就跟那个状态差不多就可以了。一个人保证状态是必须的，因为唯有如此你才能够说服自己坚持下去啊。相信自己，你一定可以的。” 对旺财赵洵是相当有信心的，他坚信旺财能够一步一个脚印，走出属于他自己的东西。 旺财本人呢当然也要做出努力啦。 毕竟赵洵不可能替他去跑步。 但是跑步跟游泳确实是减肥最好的方法了。 “好，我坚持，我坚持...” 虽然旺财哭丧着一张脸，但是好歹双腿还是迈开的。 对此赵洵很是欣慰。 不容易啊不容易，旺财是真的在努力啊。 如此他还有什么好苛责旺财的呢。 只要保持住了这个状态，接下来就有相当大的机会迎来突破了呢。 如今旺财是一步一个脚印，赵洵给他制定的减肥计划呢，也是一天一个阶段。 分阶段的制定任务有助于旺财彻底的摒弃掉杂念，也可以让他有一个适应的过程。 阶梯式的模式不会让他有极大的不适感，可以让旺财自始至终都对生活充满了希望。 “加油啊旺财，我看好你哟。” 赵洵已经在刻意的放缓速度来等旺财了。 他知道此刻旺财需要的只是一口气。 只要咬住这口气了，一切皆有可能。 三师兄龙清泉在远处静静的看着。 他心道小师弟还真是有一种。 这个死胖子看起来连走路都费劲，没想到小师弟竟然有法子鼓动他开始跑步。 跑步可不是像想象中那么简单的。 尤其是对一个胖子而言。 但是至少从目前看，小胖子表现的还是相当出色的。 每一步迈出的都十分的坚实，每一步都走的很稳。 不去跟别人比，只跟自己比，旺财确实是无可挑剔的。 当然了，旺财要想真正达到减肥的目的，还有相当长的