半到中午十一点半，下午两点到五点半，主要训练个人技术，时间较长，有足足二十名训练师在旁辅助，晚上则是七点到九点，主要是战术训练，每周训练五天，周末两天休息。
每天下午个人训练结束后，球员们都会打一场20分钟的训练赛，这既是为枯燥的训练增添趣味，也是检验训练的效果。
在五点半到七点这段时间里，塞拉斯、布鲁斯和佩恩将会一起观看这20分钟的训练赛录像，从中寻找问题和球员的进步之处，为晚上的战术训练提供参考。
在紧凑、系统而又科学的训练之下，训练营开启的前10天里，勇士的新秀们训练都非常刻苦，进步飞速。
一上午的时间很快就过去了，球员们结束各自的训练项目后，回到更衣室洗澡换衣服，有专门的清洁人员为他们清洗衣物，他们会在球馆内吃完营养师为他们专门配置的午餐后，回附近的一家三星级酒店休息，在那里，张瑜为训练营包下了整整一层房间，时间长达三个月。
更衣室内，库里洗完澡，将被汗水浸透的无袖速干训练背心放在座位旁边的塑料桶中，穿上一件宽松的休闲t恤，用一种神秘兮兮的语气，对身旁的格林说道：
“嘿，德拉蒙德，你知道我今天早上看见谁了吗？”
“谁？”格林正在穿短裤，闻言头也不抬的问道。
相处一年多的时间，他已经习惯了库里的搞怪性格。
库里压低声音道：
“德韦恩韦德！”
－－－－－－题外话－－－－－－
这是补昨天的……
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