查看武阳的情况，在看到武阳体内的情况后，笑着点了点头。
“不错，真是到了第五重练血的境界，而且我看你体内骨骼上散发着隐隐白光，这明显是已经进行了一次练髓，要知道，炼体九重，前三重是练皮练骨然后达到真元自生打通经脉也就是第四重，经脉打通才能实现真元运转流畅，到这时候就不用服食丹药而产生真元炼体了，现在可以凭借着体内的真元为柴开始练血，气血之力是人身体的根本，气血衰败也表示你走到了尽头，要不断用真元去洗练自己体内的血液，达到血气如虹，如岩浆一般在体内奔腾不息，那才是万邪不侵，要做到这一步很难，一般武者洗练三次血就可以突破下一层了。
“那练髓是什么？”
青云子顿了顿接着开口道：“练髓比练血还难，要知道人的骨髓都是长在骨骼的当中，比如胫骨、腓骨、肱骨、股骨、尺骨、桡骨等，也存在骨松质的腔隙中。骨髓有造血以及免疫、防御的作用，骨髓也有造血功效，想要练髓必须要把骨骼打出一道裂缝然后运转真元将真元送到骨骼当中强化骨髓，这样会使骨骼不仅更加强大，还充满韧性，你这第一次练髓也是你的际遇啊！”
听完师傅的讲述，武阳也明白了，对炼体境的了解又一次加深，结束了与师傅的对话，武阳起身来到水潭，又痛痛快快洗了个澡，看着越来越强大的肉身，武阳感觉一切都是值得的，随后拿起一件衣服穿上，看着自己仅剩的一套衣服，武阳苦笑的摇了摇头，这要是每次修炼都要爆衣，自己哪有那么多衣服穿，看来下次修炼要把衣服脱掉才行。
回到自己山洞武阳盘坐在干草上，开始运转玄功温养体内经脉，武阳意念控制着星辰之力不断在经脉中游走，不一会一小周天运行完毕，体内的经脉也越来越凝实不仅充满了韧性还宽广了许多，就这样武阳坐在黑暗的洞穴一动不动，外面的星空上星星闪闪发亮，明亮的月光照耀着整个北山，等月落西陲，太阳升起又将是崭新的一天。