迷迷糊糊听见有人喊我，原来是涛。饭在桌子上呢，今天我睡不着了，特别想练武，很是兴奋呐，我喝着粥，看他边说身上又开始比划，南拳，北腿，翻天膝，我打~
早上的饭很是清淡，我有了想吃烤肉的想法，涛，咱们闲了整点烤肉吃吃呗，我不想被迫减肥。
我也想吃，调料啥的这都没有，有的都不知道是啥，可以烤，出来味道没那么好，应该。
咱们闲了可以一试，说话间阿雪从门口进来了，你俩起的还早，给你们带的练武唉衬衣，穿上咱们去练武场，今天人还少些。
从旁边的栅栏看进去，她哥哥一身黑衬衣，勾勒出肌肉完美的轮廓，太强壮了。
这些是习武的卫兵，我哥哥在家就会和他们一起练武的，我去读书了啊，下午再会。
再会再会！我俩从旁边进去，看见有的拿盾牌长枪做阵型的，这应该是阵法，很深奥的，他也看到了，大哥，我俩来训练了。
行，你俩在旁边看看他们训练，学着做做，热热身，等会我过来教你们。
来，涛，在学校教你搏击，你懒的学，在这你就这么积极，我教你热身，肩膀放松，左脚尖点地，两下，换右脚，在点，出左拳，打直，转脚尖，右腿横出，重复几次，会舒服很多。
涛的体质差点，平时都不怎么锻炼，这一组下来额头冒汗，我倒是越练感觉越轻松，脚放松，腰跟上，
看着涛蹲下休息时，你们这时什么训练方式，很少见啊，大哥微笑朝着我们走过来，来，我教教你们最基础的，锻炼体力，强壮的身体，坚韧的意志，是每个练武者所必备的，有了它，做什么事也会水到渠成。
你俩可以扛那边的短木，刚开始可以托着，绕着练武场跑着吧，然后抱起来，最好是扛起来跑，这事不能偷懒啊。
听阿雪说你们想参加那个武会，我知道的那里面有很多武派，年轻的习武高手也很多，你们可得好好练，起码能保护好自己不受伤，这就做的很好了，去吧，抗的时候稳住脚步，气成丹田，呼气发力。
看着墙边碗口粗的短桩木，我感触颇深，之前跑友一起喊我训练，我都是稍微练练，哑铃举几下就不练了，现在得重新进行这么原始性力量的训练，缺的还是会补上的啊。
尝试抱了起来，扛在肩膀上还是有点重，我走了几步开始慢跑了起来，看涛还在试着扛起来，你不行就先抱上吧，我溜顺了来帮你。
我低着头双手抱在木桩两边，听见大哥的声音，背要正，步要稳，这才试着挺直腰，呼吸控制的有节奏起来，这半圈过来，我身上都是汗了，等着涛慢慢跑了过来，他也看着面露难色。
你不是说想练武吗，这是最简单的，怎么这么拉了，涛连忙摇头，白我一眼，那意思就是连话都不想说。
这锻炼多全面，多健康，之前不是说健身得去健身房，那还得花钱，这免费还能练好，算是好事啊。
别说了别说了，慢跑着，我能坚持住，就这样，跑完的时候已经黄昏了，我也不记得几圈了，只记得一圈完了嘴里喊着脚上做着下一圈就好了，肩膀，胳膊，酸，浑身都疼，涛直接躺在了木头上。
涛闭着眼睛，深吸口气，又笑了起来，真痛快，我喜欢这种感觉，之前没锻炼根本体会不到。
我也躺在木头上，看着天，我一回烦闷的时候，就会去跑步，打拳，等到做完后，会发现轻松，高兴很多，这就是运动的魅力，啊！哈哈哈哈。
你俩还挺认真的，没有偷懒，今天训练到此为止了，做的很好，多多少少有伤，回去休息休息，明天觉得可以就过来。
我俩躺了好一会，才回到了房子，腰疼腿疼，往里挪挪，我也要躺，感觉经脉都在腾腾腾的跳动，困了，睡会睡会。
可以进来吗？嗯！我听到了阿雪的声音，涛也下去往门那走去，才看见她端的衣服，和粥菜，可以的，她这才进来放下东西，你俩快坐吧，不用站着，听哥哥说你俩今天训练还挺认真，不偷懒的。
哎，练武的事，不能懈怠，一心一意，做好了，才能上台保护好自己，在去打赢对手的嘛！
涛说的还挺激昂的，我也点点头，那你们吃饭吧，给你们还带了点擦伤药，受伤了擦一擦，好好练啊，看你们上台出演呢。
谢谢阿雪小姐了，再会！