炼方法。”
叶尘前身这么多年锻炼，成效很慢。
相比之下，他的身体素质比前世强了不少，但若是对比起其他人。
他算是先天不足，身体羸弱了。
叶尘开始在网上寻找锻炼体魄的方法。
他开始在网上疯狂搜索。
各种锻炼体魄，突破觉醒境界的视频等，叶尘挑选了几个观看。
但是看了之后，发现没有什么大的反应。
“难道只是看视频没有作用？”叶尘恍然。
只是看视频画面，无法领略锻体之法的本质！
必须要看到真人演示才行。
叶尘不浪费时间，立刻换成食补教学。
专业的锻体法门不行，食补总可以吧。
叶尘观看了不少关于食补的视频。
【你观摩了大量食补理论，你领悟了食补大法】
很快，大量关于食补的理论进入叶尘的脑海中。
“九阶天龙肉，九阶神凤肉，九阶天神巨兽心脏……这都什么玩意？”
食补大法让他知道了很多九阶凶兽的食用之道，可这些东西，别说是他了，就是整个大夏也也找不出。
不过很快，他想到了很多普通的凶兽肉，配合一些草药，效果能翻倍，
按照这些理论。
叶尘花了一些钱，买了二十斤的火牛肉，以及一些草药。
将牛肉炖烂，放入草药，几个小时候，一股浓郁的香气弥漫了整个房间。
火牛肉的汤汁呈现出淡淡的金色光芒，鲜美的汁液挤出。
叶尘忍不住了，大口大口地吃下去。
很快，他吃饱了。
下一刻。
他感觉体内似乎有什么东西要突破了，浑身力量竟然在疯涨。
叶尘无比吃惊，这只是普通的火牛肉而已，顶多是一阶凶兽，配合适当的草药，竟然有这么惊人的效果。
他的浑身骨骼都在作响，肌肉收缩，恐怖的力量涌现出来。
叶尘内视自身，张了张嘴：
“我这是，觉醒中期了！”